Hoidollisia suuntaviivoja myös energia-aineenvaihduntaan

År 2010 ska Socialstyrelsen vara klar med sina rekommendationer för effektiva och kostnadseffektiva metoder för att stödja patienter i att ändra levnadsvanor när det gäller

• rökning
• riskbruk av alkohol
• ohälsosamma matvanor
• fysisk inaktivitet.

Arbetet har nu gått in i fas två då en representativ grupp för hälso- och sjukvården ska prioritera mellan de olika sjukdomsförebyggande metoderna.

Kaikki tässä mainitut elintapamuutoiset koskevat myös ihmisen energiaineenvaihduntaa:
Tupakankäyttö vaikuttaa kehon hapen konsumptioon ja keuhkojen kykyyn ventiloida.

Alkoholin liika käytöstä seuraa hyödyttömien kaloreitten kertymää kehoon ja tästä kehittyy ylipainoksi muuttuvaa TG synteesiä. Alkoholi tarjotaa 2 hiilen pätkiä. Lisäksi alkoholilla on orgaanisen liuottimen vaikutukset hermokudokseen. Alkoholi on toksinen keholle riskikäytön tasossa.

Epäterveelliset ravitsemustottumukset voivat tuottaa kehoon hyödytöntä ravintoainetta joka korkeintaan muuttuu kovaksi rasvaksi, sillä ihmiskehon eri molekyylien syntetisoitumiseen vaadittavat alkumolekyylit tulevat vain tiettyjen , terveellisten ravintotekijäin välityksellä kehon saataviksi. Ravitsemussuosituksissa koetetaan luodata niitä ravintoaineita jotka vastaavat kehon entsyymistön asettamia vaatimuksia.
Ruoanlaittotapakin ja ravinnon säilytystapa voi vaikuttaa.

Mitä tulee fyysiseen aktiivisuuteen sanoin tänäänkin eräälle henkilölle että arvelen nykyihmisen tarvitsevan 50 kertaa niin paljon fyysista aktiviteettia mitä nykyään tavataan harrastaa ja että esim Alzheimerin tauti voi olla aivojen sokeritauti tästä tahdonalaisen liikunnan ja toiminnan liian vähäisestä osuudesta ihmisen elämässä.