http://www.hs.fi/hyvinvointi/a1447124607553?ref=hs-art-luetuimmat-#2
Nähdäkseni perussyitä ovat liian vähäinen kuidun osuus ravinnossa
Liian vähäinen palkohedelmien, pähkinöiden, siemenravinnon käyttö
Liian vähäinen tuorevihannesten ja juuresraasteiden käyttö
Liian suuri raffinoidun sokerin käyttö
Liian suuri gluteenipitoisuus ja gluteenipitoisten kuitujen osuus
Liian suuri hiivalla valmistetn viljan osuus suhteessa ilman hiivaa käsiteltyihin viljavalmisteisiin.
Liian suuri paistetun ja käristetyn ja grillatun ravinnon osuus, jolloin paistopintamutageeneja tulee suolistoon. Liian rasvan käyttö muodossa, jossa rasva käristetään tai kuumennetaan korkeaan lämpötilaan.
Liian suuri natriumsuolan osuus mineraaleista.
Liian suuri lisäaineiden kuten epäorgaanin fosfaatin ja nitriitin käyuttö
Tupakalla, kahvilla ja alkoholeilla lie myös osuutensa.
ehkä liian vähäisellä veden käytöllä janojuomana lie myös osuutta.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar