Missä on magnesiumia?

www.fineli.fi

Magnesium

#	Elintarvike	Pitoisuus / annos mg	Annospaino g
1	Mineraalisuola keskiarvo	1100.0	100
2	Kaakaojauhe, sokeroimaton	520.0	100
3	Vehnälese	475.0	100
4	Basilika kuivattu	422.0	100
5	Pellavansiemen kokonainen	392.0	100
6	Auringonkukansiemen	355.0	100
7	Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia	315.0	100
8	Ruislese	300.0	100
9	Vehnänalkio	293.0	100
10	Soijajauho vähärasvainen	290.0	100
11	Soijarouhe, vaalea	290.0	100
12	Manteli	278.0	100
13	Sitruunateejuomajauhe valmistamaton, makeutettu pikatee	270.0	100
14	Cashewpähkinä	260.0	100
15	Etana	250.0	100
16	Soijajauho rasvainen	240.0	100
17	Dieettivalmiste, juomajauhe, dietta mini	230.0	100
18	Soijapapu	225.0	100
19	Dieettivalmiste juomajauhe, nutrilett	200.0	100
20	Merilevä spirulina	195.0	100
21	Maapähkinä	180.0	100
22	Suolapähkinä	180.0	100
23	Tattarisuurimo / -jauho	178.0	100
24	Lesemuro täysjyvävehnä	161.8	100
25	Saksanpähkinä	160.0	100
26	Papu ruskea/valkoinen	157.5	100
27	Hasselpähkinä	157.0	100
28	Ksylitolipurukumi	156.0	100
29	Purukumi	156.0	100
30	Herajauhe	150.0	1